מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה?

ב-100 גרם דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה יש 20.59895515 חלבון

ערך תזונתי דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.59895515 גרם

סך שומן: 15.03069592 גרם

פחמימות זמינות: 10.60976601 גרם

אנרגיה: 262.1711121 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.553276122 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.237484425 גרם

כולסטרול: 109.3024902 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.800194502 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 15.84528351 גרם

היסטידין: 0.592305422 גרם

לאוצין: 1.409880042 גרם

ליזין: 1.782383204 גרם

ארגינין: 1.214120984 גרם

ציסטאין: 0.246155873 גרם

פנילאלנין: 0.835179031 גרם

מתיונין: 0.593595624 גרם

סרין: 0.89152658 גרם

טריפטופן: 0.235422388 גרם

תראונין: 0.883839965 גרם

טירוזין: 0.696782827 גרם

ואלין: 1.065833926 גרם

אבץ: 0.987690985 מ"ג

אשלגן: 284.1408081 מ"ג

נתרן: 337.7756958 מ"ג

סלניום: 116.1361847 מק"ג

סידן: 22.49073792 מ"ג

ברזל: 1.094959497 מ"ג

זרחן: 206.5921326 מ"ג

מגנזיום: 28.57968712 מ"ג

נחושת: 0.097588539 מ"ג

מנגן: 0.16545701 מ"ג

יוד: 2.205542564 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 3.072818756 גרם

שומן חד בלתי רווי: 5.36755991 גרם

שומן רב בלתי רווי: 6.195291519 גרם

קרוטן: 0.017014187 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 10.85547066 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052489918 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044554096 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.967409492 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.08605194 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.225899026 מ"ג

ויטמין (B6): 0.026730161 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.231795549 מק"ג

ויטמין (C): 0.000945233 מ"ג

ויטמין (D): 1.514472604 מק"ג

ויטמין (E): 1.172588944 מ"ג

ויטמין (K): 13.45948124 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000319279 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000319279 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000478918 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00016069 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002656103 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.96165508 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.023309436 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.389437914 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.93337512 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.889135838 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.574955225 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.019121705 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.015021845 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013653359 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.065544523 גרם

לחות: 51.20730591 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג קרפיון, מטוגן בשמן סויה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 262.1711121 קק"ל

פחמימות: 10.60976601 גרם
כולסטרול: 109.3024902 גרם
שומן: 15.03069592 גרם
סיבים תזונתיים: 0.553276122 גרם
חלבון: 0.553276122 גרם
שומן רווי: 3.072818756 גרם
תכולת סוכר: 0.237484425 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo