מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה

כמה חלבון יש ב100 גרם דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה?

ב-100 גרם דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה יש 20.88034248 חלבון

ערך תזונתי דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 20.88034248 גרם

סך שומן: 16.09480095 גרם

פחמימות זמינות: 10.75469875 גרם

אנרגיה: 273.3440552 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.56083405 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 0.240728527 גרם

כולסטרול: 110.7955933 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.811125398 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 16.06173515 גרם

היסטידין: 0.600396454 גרם

לאוצין: 1.429139376 גרם

ליזין: 1.806730986 גרם

ארגינין: 1.230706215 גרם

ציסטאין: 0.249518424 גרם

פנילאלנין: 0.846587837 גרם

מתיונין: 0.601704299 גרם

סרין: 0.90370512 גרם

טריפטופן: 0.238638312 גרם

תראונין: 0.895913422 גרם

טירוזין: 0.706301093 גרם

ואלין: 1.080393553 גרם

אבץ: 1.000445008 מ"ג

אשלגן: 288.0222473 מ"ג

נתרן: 342.389801 מ"ג

סלניום: 117.722641 מק"ג

סידן: 22.797966 מ"ג

ברזל: 1.106226325 מ"ג

זרחן: 209.4142303 מ"ג

מגנזיום: 28.97009277 מ"ג

נחושת: 0.098921619 מ"ג

מנגן: 0.167717203 מ"ג

יוד: 2.235670805 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.566505909 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.973179817 גרם

שומן רב בלתי רווי: 4.336893082 גרם

קרוטן: 0.017246604 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 11.00375938 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.053206943 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.045162715 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.994284868 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 25.43045235 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.228984863 מ"ג

ויטמין (B6): 0.027095303 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 1.248622179 מק"ג

ויטמין (C): 0.000958145 מ"ג

ויטמין (D): 1.535160661 מק"ג

ויטמין (E): 2.023531199 מ"ג

ויטמין (K): 5.944350719 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00032364 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00032364 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00048546 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000162885 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002692387 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.557237625 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.041261543 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.239368454 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.383043766 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.747381806 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.83458817 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.110705957 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.015227048 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.013839868 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.066439882 גרם

לחות: 49.70932388 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 27 %

האם דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דג קרפיון מטוגן בשמן קנולה, בבלילה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 273.3440552 קק"ל

פחמימות: 10.75469875 גרם
כולסטרול: 110.7955933 גרם
שומן: 16.09480095 גרם
סיבים תזונתיים: 0.56083405 גרם
חלבון: 0.56083405 גרם
שומן רווי: 2.566505909 גרם
תכולת סוכר: 0.240728527 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo