מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים
כמה חלבון יש ב100 גרם דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים?
ב-100 גרם דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים יש 1 חלבון
ערך תזונתי דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1 גרם
סך שומן: 0.300000012 גרם
פחמימות זמינות: 10.57999992 גרם
אנרגיה: 50 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 3.51 גרם
סוכרים: 8.49 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 8 מק"ג
פולאט: 8 גרם
אבץ: 0.100000001 מ"ג
אשלגן: 173 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 16 מ"ג
ברזל: 0.319999993 מ"ג
זרחן: 15 מ"ג
מגנזיום: 9 מ"ג
נחושת: 0.104000002 מ"ג
מנגן: 0.112 מ"ג
שומן רווי: 0.068000004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.082000002 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.090000004 גרם
קרוטן: 770 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 64 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.039999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.400000006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.143 מ"ג
ויטמין (B6): 0.044 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 10 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 2.1 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.048 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.016000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.081 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.046 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.044 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.12999725 גרם
האם דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דובדבנים, חמוצים, אדומים, טריים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 50 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד