מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דומדמניות שחורות (currants), טריות
כמה חלבון יש ב100 גרם דומדמניות שחורות (currants), טריות?
ב-100 גרם דומדמניות שחורות (currants), טריות יש 1.399999976 חלבון
ערך תזונתי דומדמניות שחורות (currants), טריות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.399999976 גרם
סך שומן: 0.409999996 גרם
פחמימות זמינות: 15.38000011 גרם
אנרגיה: 63 ק"קל
כולסטרול: 0 מ"ג
אבץ: 0.270000011 מ"ג
אשלגן: 322 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סידן: 55 מ"ג
ברזל: 1.539999962 מ"ג
זרחן: 59 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.086000003 מ"ג
מנגן: 0.256 מ"ג
שומן רווי: 0.034000002 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.057999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.179000005 גרם
ויטמין (A-IU): 230 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 12 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.398 מ"ג
ויטמין (B6): 0.066 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 181 מ"ג
ויטמין (E): 1 מ"ג
חומצה פלמיטית (16:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.056000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.107000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.071999997 גרם
לחות: 81.95999908 גרם
האם דומדמניות שחורות (currants), טריות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דומדמניות שחורות (currants), טריות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דומדמניות שחורות (currants), טריות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד