מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי
כמה חלבון יש ב100 גרם דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי?
ב-100 גרם דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי יש 2.457843781 חלבון
ערך תזונתי דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.457843781 גרם
סך שומן: 5.367492199 גרם
פחמימות זמינות: 11.98315716 גרם
אנרגיה: 107.9240417 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.229299366 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5.748336792 גרם
כולסטרול: 15.8527956 מ"ג
איזולאוצין: 0.110997878 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 4.487379074 גרם
היסטידין: 0.066713847 גרם
לאוצין: 0.207973585 גרם
ליזין: 0.150054261 גרם
ארגינין: 0.079764098 גרם
ציסטאין: 0.028034914 גרם
פנילאלנין: 0.124840766 גרם
מתיונין: 0.056588817 גרם
סרין: 0.137711734 גרם
טריפטופן: 0.030601557 גרם
תראונין: 0.089917436 גרם
טירוזין: 0.105288982 גרם
ואלין: 0.137154996 גרם
אבץ: 0.246191382 מ"ג
אשלגן: 72.43689728 מ"ג
נתרן: 27.84383202 מ"ג
סלניום: 4.699693203 מק"ג
סידן: 53.58575058 מ"ג
ברזל: 0.11613588 מ"ג
זרחן: 49.80042648 מ"ג
מגנזיום: 8.189195633 מ"ג
נחושת: 0.025796924 מ"ג
מנגן: 0.069384292 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.174286366 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.363918781 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.265146971 גרם
קרוטן: 10.55060196 מק"ג
ויטמין (A-IU): 189.7523499 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 44.82033157 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.031322185 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.084201463 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.150035381 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 8.564284325 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.212238744 מ"ג
ויטמין (B6): 0.02061638 מ"ג
ויטמין (B12): 0.219863176 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.637886286 מק"ג
ויטמין (E): 0.148997411 מ"ג
ויטמין (K): 0.491153568 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.186430678 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.128286019 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.089316234 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.153184712 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.156894863 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.483962893 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.408420682 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045838397 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.636533022 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.313358188 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.215698689 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.049448285 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004769864 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.96220398 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דייסה מקמח חיטה, עג'ה אתיופי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.9240417 קק"ל
