מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי
כמה חלבון יש ב100 גרם דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי?
ב-100 גרם דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי יש 2.166548729 חלבון
ערך תזונתי דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.166548729 גרם
סך שומן: 5.615475655 גרם
פחמימות זמינות: 11.64260483 גרם
אנרגיה: 107.6692657 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.619957566 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5.776362419 גרם
כולסטרול: 15.8527956 מ"ג
איזולאוצין: 0.080679409 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 5.74699688 גרם
היסטידין: 0.047180939 גרם
לאוצין: 0.147676334 גרם
ליזין: 0.1306912 גרם
ארגינין: 0.044350084 גרם
ציסטאין: 0.009436188 גרם
פנילאלנין: 0.080679409 גרם
מתיונין: 0.041047417 גרם
סרין: 0.093890071 גרם
טריפטופן: 0.019815994 גרם
תראונין: 0.066053316 גרם
טירוזין: 0.07879217 גרם
ואלין: 0.10191083 גרם
אבץ: 0.214514107 מ"ג
אשלגן: 70.11426544 מ"ג
נתרן: 28.09860802 מ"ג
סלניום: 2.421986341 מק"ג
סידן: 52.90634537 מ"ג
ברזל: 0.085138008 מ"ג
זרחן: 45.1380043 מ"ג
מגנזיום: 7.673696995 מ"ג
נחושת: 0.024268262 מ"ג
מנגן: 0.015711254 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.203585863 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.421838045 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.395677775 גרם
קרוטן: 31.35248566 מק"ג
ויטמין (A-IU): 219.9630127 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 45.70024872 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02494804 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.072965793 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.235234737 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.681056976 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.178947866 מ"ג
ויטמין (B6): 0.023826573 מ"ג
ויטמין (B12): 0.219863176 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.637886286 מק"ג
ויטמין (E): 0.179655582 מ"ג
ויטמין (K): 0.537183285 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.186430678 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.128286019 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.089316234 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.153184712 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.157149643 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.484217674 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.429227471 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.046772581 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.641883314 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.371277571 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.342832446 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052845314 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.004769864 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 77.95541382 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דייסה מקמח תירס, עג'ה אתיופי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.6692657 קק"ל
