מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה
כמה חלבון יש ב100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה?
ב-100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה יש 1.899999976 חלבון
ערך תזונתי דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.899999976 גרם
סך שומן: 3.400000095 גרם
פחמימות זמינות: 11.5 גרם
אנרגיה: 85 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.300000012 גרם
כולסטרול: 2.099999905 מ"ג
פולאט: 21 גרם
אבץ: 0.600000024 מ"ג
אשלגן: 74 מ"ג
נתרן: 23 מ"ג
סלניום: 3.2 מק"ג
סידן: 70 מ"ג
ברזל: 1.200000048 מ"ג
זרחן: 52 מ"ג
מגנזיום: 9.199999809 מ"ג
נחושת: 0.050000001 מ"ג
מנגן: 0.02 מ"ג
יוד: 12.8 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.600000024 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.129999995 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.159999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.200000048 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 52 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.8 מ"ג
ויטמין (B6): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 3 מ"ג
ויטמין (B12): 0.239999995 מק"ג
ויטמין (C): 16 מ"ג
ויטמין (D): 1.2 מק"ג
ויטמין (E): 1.799999952 מ"ג
ויטמין (K): 10.3 מק"ג
חומצה לינוליאית (18:2): 0.573000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.064999998 גרם
לחות: 80.90000153 גרם
האם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה סמיכה, מטרנה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 85 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד