מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה
כמה חלבון יש ב100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה?
ב-100 גרם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה יש 1.5 חלבון
ערך תזונתי דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.5 גרם
סך שומן: 2.700000048 גרם
פחמימות זמינות: 9 גרם
אנרגיה: 66 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.200000003 גרם
כולסטרול: 1.600000024 מ"ג
פולאט: 16 גרם
אבץ: 0.5 מ"ג
אשלגן: 58 מ"ג
נתרן: 18 מ"ג
סלניום: 2.5 מק"ג
סידן: 55 מ"ג
ברזל: 0.899999976 מ"ג
זרחן: 41 מ"ג
מגנזיום: 7.199999809 מ"ג
נחושת: 0.039000001 מ"ג
יוד: 10 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.200000048 גרם
ויטמין B1 (תיאמין): 0.100000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.119999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.899999976 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 41 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.6 מ"ג
ויטמין (B6): 0.079999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0.189999998 מק"ג
ויטמין (C): 12.30000019 מ"ג
ויטמין (D): 0.9 מק"ג
ויטמין (E): 1.399999976 מ"ג
ויטמין (K): 8 מק"ג
חומצה לינוליאית (18:2): 0.448000014 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.050999999 גרם
לחות: 84.59999847 גרם
האם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דייסת דגנים מעורבים, גם וגם, הכנה דלילה, מטרנה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 66 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד