מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה?

ב-100 גרם דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה יש 1.201216459 חלבון

ערך תזונתי דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.201216459 גרם

סך שומן: 3.951003075 גרם

פחמימות זמינות: 7.857414722 גרם

אנרגיה: 68.20537567 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.670010328 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.098329164 גרם

סוכרים: 2.804515362 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.035299405 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 13.28922462 גרם

היסטידין: 0.020351849 גרם

לאוצין: 0.056558326 גרם

ליזין: 0.05300628 גרם

ארגינין: 0.061368071 גרם

ציסטאין: 0.008819135 גרם

פנילאלנין: 0.041847061 גרם

מתיונין: 0.013331605 גרם

סרין: 0.050292701 גרם

טריפטופן: 0.014032868 גרם

תראונין: 0.033790167 גרם

טירוזין: 0.042045247 גרם

ואלין: 0.040208243 גרם

אבץ: 0.288051099 מ"ג

אשלגן: 286.9900513 מ"ג

נתרן: 180.0063934 מ"ג

סלניום: 1.255564332 מק"ג

סידן: 20.07957649 מ"ג

ברזל: 0.743444681 מ"ג

זרחן: 38.14561844 מ"ג

מגנזיום: 12.11354351 מ"ג

נחושת: 0.11272791 מ"ג

מנגן: 0.13610585 מ"ג

שומן רווי: 0.642836392 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.886075377 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.22642374 גרם

קרוטן: 2309.16748 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5191.169922 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 281.4317932 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.064493261 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067077257 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.616424799 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.482224464 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.252027541 מ"ג

ויטמין (B6): 0.059521921 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 7.575613976 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.429355383 מ"ג

ויטמין (K): 8.698091507 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000762242 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004878346 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.438433737 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.004878346 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.172998339 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.871554613 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.964319348 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.262447387 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.008880114 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.32035828 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 8 %

האם דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דלעת, מבושלת ברסק עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 68.20537567 קק"ל

פחמימות: 7.857414722 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.951003075 גרם
סיבים תזונתיים: 0.670010328 גרם
חלבון: 0.670010328 גרם
שומן רווי: 0.642836392 גרם
תכולת סוכר: 2.804515362 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo