מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר

כמה חלבון יש ב100 גרם דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר?

ב-100 גרם דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר יש 0.89 חלבון

ערך תזונתי דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.89 גרם

סך שומן: 0.35 גרם

פחמימות זמינות: 6.01 גרם

אנרגיה: 37 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.8 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 3.28 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0 גרם

סך פולאט: 20 מק"ג

פולאט: 20 גרם

היסטידין: 0 גרם

לאוצין: 0 גרם

ליזין: 0 גרם

ארגינין: 0 גרם

ציסטאין: 0 גרם

פנילאלנין: 0 גרם

מתיונין: 0 גרם

סרין: 0 גרם

טריפטופן: 0 גרם

תראונין: 0 גרם

טירוזין: 0 גרם

ואלין: 0 גרם

אבץ: 0.22 מ"ג

אשלגן: 240 מ"ג

נתרן: 182 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 22 מ"ג

ברזל: 0.44 מ"ג

זרחן: 19 מ"ג

מגנזיום: 13 מ"ג

נחושת: 0.082 מ"ג

מנגן: 0 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.072 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.026 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.146 גרם

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 260 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.016 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.067 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.493 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 10.6 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג

ויטמין (B6): 0.16 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 9.6 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.12 מ"ג

ויטמין (K): 4.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.062 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.024 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.055 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.092 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 88.8 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 0 %

האם דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דלעת מבושלת ללא תוספת שומן או סוכר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל

פחמימות: 6.01 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.35 גרם
סיבים תזונתיים: 2.8 גרם
חלבון: 2.8 גרם
שומן רווי: 0.072 גרם
תכולת סוכר: 3.28 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo