מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול

כמה חלבון יש ב100 גרם דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול?

ב-100 גרם דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול יש 1.100000024 חלבון

ערך תזונתי דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.100000024 גרם

סך שומן: 0.280000001 גרם

פחמימות זמינות: 5.159999847 גרם

אנרגיה: 34 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.29 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

פולאט: 11 גרם

אבץ: 0.170000002 מ"ג

אשלגן: 205 מ"ג

נתרן: 156 מ"ג

סלניום: 0.4 מק"ג

סידן: 26 מ"ג

ברזל: 1.389999986 מ"ג

זרחן: 35 מ"ג

מגנזיום: 23 מ"ג

נחושת: 0.107000001 מ"ג

שומן רווי: 0.144999996 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.037 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.015 גרם

קרוטן: 6913 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 775 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.023 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.365999997 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 9.8 מ"ג

ויטמין (B6): 0.056000002 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 4 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.059999943 מ"ג

ויטמין (K): 15.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.003 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.017999999 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.103 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.017999999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.007 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 89.62000275 גרם

האם דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דלעת, משומרת, מבושלת ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 34 קק"ל

פחמימות: 5.159999847 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.280000001 גרם
סיבים תזונתיים: 2.900000095 גרם
חלבון: 2.900000095 גרם
שומן רווי: 0.144999996 גרם
תכולת סוכר: 3.29 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo