מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה

כמה חלבון יש ב100 גרם דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה?

ב-100 גרם דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה יש 0.699999988 חלבון

ערך תזונתי דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.699999988 גרם

סך שומן: 0.07 גרם

פחמימות זמינות: 4.550000191 גרם

אנרגיה: 18.20000076 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.349999994 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.932 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0217 גרם

סך פולאט: 13.53252983 מק"ג

פולאט: 11.19999981 גרם

היסטידין: 0.0112 גרם

לאוצין: 0.0322 גרם

ליזין: 0.0378 גרם

ארגינין: 0.0378 גרם

ציסטאין: 0.0021 גרם

פנילאלנין: 0.0224 גרם

מתיונין: 0.0077 גרם

סרין: 0.0308 גרם

טריפטופן: 0.0084 גרם

תראונין: 0.0203 גרם

טירוזין: 0.0294 גרם

ואלין: 0.0245 גרם

אבץ: 0.224000007 מ"ג

אשלגן: 238 מ"ג

נתרן: 0.699999988 מ"ג

סלניום: 0.21 מק"ג

סידן: 14.69999981 מ"ג

ברזל: 0.560000002 מ"ג

זרחן: 30.79999924 מ"ג

מגנזיום: 8.399999619 מ"ג

נחושת: 0.0889 מ"ג

שומן רווי: 0.036400001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.0091 גרם

קרוטן: 2170 מק"ג

ויטמין (A-IU): 5959.100098 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 298.2 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.077 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.419999987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.74 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.2086 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0427 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 6.300000191 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.741999984 מ"ג

ויטמין (K): 0.77 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.0007 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.0042 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.025900001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0042 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.0021 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.0042 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.0014 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.0021 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.12000275 גרם

האם דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי דלעת, עם קליפה וגרעינים, טריה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 18.20000076 קק"ל

פחמימות: 4.550000191 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.07 גרם
סיבים תזונתיים: 0.349999994 גרם
חלבון: 0.349999994 גרם
שומן רווי: 0.036400001 גרם
תכולת סוכר: 1.932 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo