מהו ערך תזונתי ל-100 גרם דלעת ערמונים, טריה
כמה חלבון יש ב100 גרם דלעת ערמונים, טריה?
ב-100 גרם דלעת ערמונים, טריה יש 0.800000012 חלבון
ערך תזונתי דלעת ערמונים, טריה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.800000012 גרם
סך שומן: 0.100000001 גרם
פחמימות זמינות: 10.42000008 גרם
אנרגיה: 40 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.031 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 17 גרם
היסטידין: 0.015 גרם
לאוצין: 0.045 גרם
ליזין: 0.029 גרם
ארגינין: 0.044 גרם
ציסטאין: 0.007 גרם
פנילאלנין: 0.031 גרם
מתיונין: 0.01 גרם
סרין: 0.031 גרם
טריפטופן: 0.011 גרם
תראונין: 0.024 גרם
טירוזין: 0.027 גרם
ואלין: 0.034 גרם
אבץ: 0.129999995 מ"ג
אשלגן: 347 מ"ג
נתרן: 3 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 33 מ"ג
ברזל: 0.699999988 מ"ג
זרחן: 36 מ"ג
מגנזיום: 32 מ"ג
נחושת: 0.064999998 מ"ג
מנגן: 0.167 מ"ג
שומן רווי: 0.021 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.041999999 גרם
קרוטן: 220 מק"ג
ויטמין (A-IU): 367 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.140000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.01 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.699999988 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.153999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 11 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.017999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.002 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.016000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.026000001 גרם
לחות: 87.77999878 גרם
האם דלעת ערמונים, טריה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם דלעת ערמונים, טריה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי דלעת ערמונים, טריה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 40 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד