מהו ערך תזונתי ל-100 גרם וואט דגים אתיופי
כמה חלבון יש ב100 גרם וואט דגים אתיופי?
ב-100 גרם וואט דגים אתיופי יש 10.17166328 חלבון
ערך תזונתי וואט דגים אתיופי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.17166328 גרם
סך שומן: 1.630988359 גרם
פחמימות זמינות: 2.671585083 גרם
אנרגיה: 69.65683746 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.723184109 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.347111732 גרם
סוכרים: 1.333790898 גרם
כולסטרול: 32.44423676 מ"ג
איזולאוצין: 0.465436488 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.88426113 גרם
היסטידין: 0.209718183 גרם
לאוצין: 0.798092306 גרם
ליזין: 0.931937814 גרם
ארגינין: 0.694640934 גרם
ציסטאין: 0.105677739 גרם
פנילאלנין: 0.417132527 גרם
מתיונין: 0.31272915 גרם
סרין: 0.410900533 גרם
טריפטופן: 0.126026616 גרם
תראונין: 0.454616547 גרם
טירוזין: 0.35264492 גרם
ואלין: 0.481696546 גרם
אבץ: 0.34115842 מ"ג
אשלגן: 153.0468445 מ"ג
נתרן: 146.3864136 מ"ג
סלניום: 18.53111839 מק"ג
סידן: 24.59054756 מ"ג
ברזל: 0.320324421 מ"ג
זרחן: 143.9619293 מ"ג
מגנזיום: 20.22045326 מ"ג
נחושת: 0.047423176 מ"ג
מנגן: 0.071432956 מ"ג
שומן רווי: 0.270924956 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.536150873 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.47630164 גרם
קרוטן: 23.40726852 מק"ג
ויטמין (A-IU): 19.96568298 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.697862625 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.053618573 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042146727 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.745128691 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.10653305 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.21596007 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092493728 מ"ג
ויטמין (B12): 0.842302263 מק"ג
ויטמין (C): 10.0294075 מ"ג
ויטמין (D): 0.748713136 מק"ג
ויטמין (E): 0.513622403 מ"ג
ויטמין (K): 0.73394686 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.000470025 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001270733 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.040118545 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.162749439 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.049914207 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.056231998 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.354048222 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.299943835 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.016346384 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.004991421 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.09633182 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005615348 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.038683511 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.018093901 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.095460922 גרם
לחות: 82.80258179 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם וואט דגים אתיופי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם וואט דגים אתיופי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי וואט דגים אתיופי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 69.65683746 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד