מהו ערך תזונתי ל-100 גרם וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא
כמה חלבון יש ב100 גרם וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא?
ב-100 גרם וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא יש 6.400000095 חלבון
ערך תזונתי וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.400000095 גרם
סך שומן: 10.19999981 גרם
פחמימות זמינות: 38.40000153 גרם
אנרגיה: 271 ק"קל
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.9 גרם
כולסטרול: 14.72164917 מ"ג
סך פולאט: 94.48710632 מק"ג
פולאט: 59.49188232 גרם
אבץ: 0.516179562 מ"ג
אשלגן: 109.3600769 מ"ג
נתרן: 475 מ"ג
סידן: 269.4632263 מ"ג
ברזל: 4.908080101 מ"ג
זרחן: 315.8319092 מ"ג
מגנזיום: 20.12225342 מ"ג
נחושת: 0.037619866 מ"ג
שומן רווי: 1.609917521 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.393381596 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.276597977 גרם
קרוטן: 1.051546335 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1336.515503 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 400.6391753 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.54242599 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.54242599 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.627220631 מ"ג
ויטמין (B6): 0.785642803 מ"ג
ויטמין (B12): 2.563400269 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (E): 1.104123712 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001051546 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.011567011 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.925360799 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02628866 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.588865995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.29558754 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.890680432 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.372247428 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001051546 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.071505152 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005257732 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.004206186 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003154639 גרם
לחות: 44 גרם
האם וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי וופל, Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, קפוא ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 271 קק"ל
