מהו ערך תזונתי ל-100 גרם וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי
כמה חלבון יש ב100 גרם וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי?
ב-100 גרם וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי יש 7.190000057 חלבון
ערך תזונתי וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.190000057 גרם
סך שומן: 9.609999657 גרם
פחמימות זמינות: 46.88999939 גרם
אנרגיה: 312 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5.02 גרם
כולסטרול: 15 מ"ג
איזולאוצין: 0.298 גרם
פולאט: 11 גרם
היסטידין: 0.148 גרם
לאוצין: 0.526 גרם
ליזין: 0.311 גרם
ארגינין: 0.287 גרם
ציסטאין: 0.174 גרם
פנילאלנין: 0.31 גרם
מתיונין: 0.134 גרם
סרין: 0.36 גרם
טריפטופן: 0.084 גרם
תראונין: 0.253 גרם
טירוזין: 0.149 גרם
ואלין: 0.337 גרם
אבץ: 0.529999971 מ"ג
אשלגן: 144 מ"ג
נתרן: 730 מ"ג
סלניום: 12.6 מק"ג
סידן: 307 מ"ג
ברזל: 6.909999847 מ"ג
זרחן: 429 מ"ג
מגנזיום: 24 מ"ג
נחושת: 0.030999999 מ"ג
מנגן: 0.299 מ"ג
שומן רווי: 1.638000011 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.914000034 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.197000027 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A-IU): 1331 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 398 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.524999976 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.703999996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 8.887999535 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 28.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.323 מ"ג
ויטמין (B6): 1.04400003 מ"ג
ויטמין (B12): 2.900000095 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.980000019 מ"ג
ויטמין (K): 6.8 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.012 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.920000017 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.024 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.624000013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.828999996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.873999953 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.312000006 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0.001 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.061000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.005 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.003 גרם
לחות: 30.59000015 גרם
האם וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי וופל,Waffle, (בלגי) מוכן לאכילה, מקפוא, קלוי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 312 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד