מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים ירוקים, ממולאים

כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים ירוקים, ממולאים?

ב-100 גרם זיתים ירוקים, ממולאים יש 1.039999962 חלבון

ערך תזונתי זיתים ירוקים, ממולאים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.039999962 גרם

סך שומן: 13.22000027 גרם

פחמימות זמינות: 0.920000017 גרם

אנרגיה: 128 ק"קל

סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.84 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 3 מק"ג

פולאט: 3 גרם

אבץ: 0.059999999 מ"ג

אשלגן: 58 מ"ג

נתרן: 1340 מ"ג

סלניום: 0.8 מק"ג

סידן: 46 מ"ג

ברזל: 0.660000026 מ"ג

זרחן: 6 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.109999999 מ"ג

שומן רווי: 1.751000047 גרם

שומן חד בלתי רווי: 9.732999802 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.146999955 גרם

קרוטן: 405 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 36 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.014 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.289999992 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 13.1 מ"ג

ויטמין (B6): 0.057 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 11.89999962 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 3.369999886 מ"ג

ויטמין (K): 2.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.458999991 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.105999999 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.291999996 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.586000443 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.065000057 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.081 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.039999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 77.77999878 גרם

האם זיתים ירוקים, ממולאים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים ירוקים, ממולאים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי זיתים ירוקים, ממולאים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 128 קק"ל

פחמימות: 0.920000017 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 13.22000027 גרם
סיבים תזונתיים: 3.099999905 גרם
חלבון: 3.099999905 גרם
שומן רווי: 1.751000047 גרם
תכולת סוכר: 0.84 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo