מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם?
ב-100 גרם זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם יש 2.400000095 חלבון
ערך תזונתי זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.400000095 גרם
סך שומן: 18 גרם
פחמימות זמינות: 4.800000191 גרם
אנרגיה: 192 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.8 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 2.936170101 מק"ג
פולאט: 13.75800037 גרם
אבץ: 0.182999998 מ"ג
אשלגן: 192.6109924 מ"ג
נתרן: 1800 מ"ג
סלניום: 4.127 מק"ג
סידן: 238.470993 מ"ג
ברזל: 2.246999979 מ"ג
זרחן: 18.34399986 מ"ג
מגנזיום: 50.44599915 מ"ג
נחושת: 0.550000012 מ"ג
שומן רווי: 2.400000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.29300022 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.536000013 גרם
קרוטן: 271.4100037 מק"ג
ויטמין (A-IU): 461.7489929 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23.49869452 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.096000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.032000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.087000012 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.121 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.105 מ"ג
ויטמין (B6): 0.142000005 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 4.477000237 מ"ג
ויטמין (K): 1.645 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.986999989 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.144999996 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.397000015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 13.09300041 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.427999973 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.108000003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.054000001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 71.80000305 גרם
האם זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי זיתים ללא גלעינים, קיבוץ יבנה, בית השיטה, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 192 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד