שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים, לפנ
כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים, לפנ?
ב-100 גרם זיתים, לפנ יש 0.899999976 חלבון
ערך תזונתי זיתים, לפנ ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.899999976 גרם
סך שומן: 12.06999969 גרם
פחמימות זמינות: 2.329999924 גרם
אנרגיה: 124 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.16 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 1 מק"ג
פולאט: 1 גרם
אבץ: 0.170000002 מ"ג
אשלגן: 18 מ"ג
נתרן: 981 מ"ג
סלניום: 0.9 מק"ג
סידן: 77 מ"ג
ברזל: 2.460000038 מ"ג
זרחן: 3 מ"ג
מגנזיום: 6 מ"ג
נחושת: 0.211999997 מ"ג
שומן רווי: 1.598999977 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.916000366 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.029999971 גרם
קרוטן: 235 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 19 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.008 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.097000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.5 מ"ג
ויטמין (B6): 0.016000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.600000024 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.299999952 מ"ג
ויטמין (K): 1.4 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.332999945 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.097000003 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.26699999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.781999588 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.957000017 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.071999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.035999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.58000183 גרם
האם זיתים, לפנ נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים, לפנ להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי זיתים, לפנ ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 124 קק"ל
פחמימות: 2.329999924 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 12.06999969 גרם
סיבים תזונתיים: 3.200000048 גרם
חלבון: 3.200000048 גרם
שומן רווי: 1.598999977 גרם
תכולת סוכר: 0.16 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
