מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה
כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה?
ב-100 גרם זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה יש 1.200000048 חלבון
ערך תזונתי זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.200000048 גרם
סך שומן: 19.20000076 גרם
פחמימות זמינות: 3.599999905 גרם
אנרגיה: 197 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 2.170212746 מק"ג
פולאט: 9.171999931 גרם
אבץ: 0.122000001 מ"ג
אשלגן: 128.4080048 מ"ג
נתרן: 1390 מ"ג
סלניום: 2.752 מק"ג
סידן: 158.9810028 מ"ג
ברזל: 1.498000026 מ"ג
זרחן: 12.22900009 מ"ג
מגנזיום: 33.63100052 מ"ג
נחושת: 0.367000014 מ"ג
שומן רווי: 2.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 14.1789999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.638000011 גרם
קרוטן: 289.5039978 מק"ג
ויטמין (A-IU): 492.5329895 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.06527415 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064000003 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.725000024 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.414 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.07 מ"ג
ויטמין (B6): 0.094999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 4.775000095 מ"ג
ויטמין (K): 1.755 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.118999958 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.153999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.423999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 13.9659996 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.523000002 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.115000002 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.057999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 73 גרם
האם זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי זיתים מושחרים, טבעות, בית השיטה,יבנה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197 קק"ל
