מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה
כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה?
ב-100 גרם זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה יש 2 חלבון
ערך תזונתי זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2 גרם
סך שומן: 15 גרם
פחמימות זמינות: 4 גרם
אנרגיה: 160 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 3.188297987 מק"ג
פולאט: 11.46500015 גרם
אבץ: 0.152999997 מ"ג
אשלגן: 160.5099945 מ"ג
נתרן: 970 מ"ג
סלניום: 3.439 מק"ג
סידן: 198.7259979 מ"ג
ברזל: 1.873000026 מ"ג
זרחן: 15.2869997 מ"ג
מגנזיום: 42.0379982 מ"ג
נחושת: 0.458999991 מ"ג
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.07800007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.279999971 גרם
קרוטן: 226.1750031 מק"ג
ויטמין (A-IU): 384.7909851 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 19.58224543 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.906000018 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.268 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.088 מ"ג
ויטמין (B6): 0.118000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.730000019 מ"ג
ויטמין (K): 1.371 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.656000018 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.119999997 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.331 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 10.91100025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.190000057 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.090000004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.045000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 74 גרם
האם זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי זיתים שחורים, בני דרום, בית השיטה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 160 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד