מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים?

ב-100 גרם זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים יש 0.671999991 חלבון

ערך תזונתי זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.671999991 גרם

סך שומן: 8.543999672 גרם

פחמימות זמינות: 5.007999897 גרם

אנרגיה: 92 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.559999943 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.0248 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 0 גרם

היסטידין: 0.0184 גרם

לאוצין: 0.04 גרם

ליזין: 0.0256 גרם

ארגינין: 0.0536 גרם

פנילאלנין: 0.0232 גרם

מתיונין: 0.0096 גרם

סרין: 0.0248 גרם

תראונין: 0.0208 גרם

טירוזין: 0.0184 גרם

ואלין: 0.0304 גרם

אבץ: 0.175999999 מ"ג

אשלגן: 6.400000095 מ"ג

נתרן: 588 מ"ג

סלניום: 0.72 מק"ג

סידן: 70.40000153 מ"ג

ברזל: 2.640000105 מ"ג

זרחן: 2.400000095 מ"ג

מגנזיום: 3.200000048 מ"ג

נחושת: 0.200800002 מ"ג

שומן רווי: 1.131999969 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.310400009 גרם

קרוטן: 189.6000061 מק"ג

ויטמין (A-IU): 322.3999939 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 16 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.0024 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.0296 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 8.24 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.012 מ"ג

ויטמין (B6): 0.0072 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.720000029 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.320000052 מ"ג

ויטמין (K): 1.12 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.943199992 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.068800002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.188800007 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 6.21600008 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.677600026 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.051199999 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.025599999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 63.99200058 גרם

האם זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי זיתים שחורים, כבושים, עם גלעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 92 קק"ל

פחמימות: 5.007999897 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 8.543999672 גרם
סיבים תזונתיים: 2.559999943 גרם
חלבון: 2.559999943 גרם
שומן רווי: 1.131999969 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo