מהו ערך תזונתי ל-100 גרם זעתר-אזוב, מיובש, טחון
כמה חלבון יש ב100 גרם זעתר-אזוב, מיובש, טחון?
ב-100 גרם זעתר-אזוב, מיובש, טחון יש 12.65999985 חלבון
ערך תזונתי זעתר-אזוב, מיובש, טחון ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.65999985 גרם
סך שומן: 7.039999962 גרם
פחמימות זמינות: 20.26000023 גרם
אנרגיה: 271 ק"קל
סיבים תזונתיים: 40.29999924 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 274 גרם
אבץ: 3.599999905 מ"ג
אשלגן: 1522 מ"ג
נתרן: 77 מ"ג
סידן: 1990 מ"ג
ברזל: 82.70999908 מ"ג
זרחן: 306 מ"ג
מגנזיום: 346 מ"ג
נחושת: 0.757000029 מ"ג
שומן רווי: 0.528999984 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.939999998 גרם
ויטמין (A-IU): 8068 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.289000005 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.316000015 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.119999886 מ"ג
ויטמין (B6): 1.210000038 מ"ג
ויטמין (C): 51.40000153 מ"ג
חומצה פלמיטית (16:0): 0.294 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.234999999 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.939999998 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.174999952 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 3.230000019 גרם
לחות: 18.73999977 גרם
האם זעתר-אזוב, מיובש, טחון נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם זעתר-אזוב, מיובש, טחון להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי זעתר-אזוב, מיובש, טחון ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 271 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד