מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית?

ב-100 גרם חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית יש 4.803482056 חלבון

ערך תזונתי חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.803482056 גרם

סך שומן: 1.435240984 גרם

פחמימות זמינות: 5.465964317 גרם

אנרגיה: 61.57954025 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.899523139 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.151627004 גרם

סוכרים: 0.498370916 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.001645564 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 270.3813477 גרם

היסטידין: 0.001645564 גרם

לאוצין: 0.002938508 גרם

ליזין: 0.004584072 גרם

ארגינין: 0.012224194 גרם

ציסטאין: 0.000470161 גרם

פנילאלנין: 0.002938508 גרם

מתיונין: 0.000235081 גרם

סרין: 0.002468347 גרם

טריפטופן: 0.001645564 גרם

תראונין: 0.002468347 גרם

טירוזין: 0.001645564 גרם

ואלין: 0.002468347 גרם

אבץ: 0.020619243 מ"ג

אשלגן: 17.21973801 מ"ג

נתרן: 247.5252075 מ"ג

סלניום: 0.058770161 מק"ג

סידן: 267.3807983 מ"ג

ברזל: 13.52259445 מ"ג

זרחן: 76.70842743 מ"ג

מגנזיום: 1.18177712 מ"ג

נחושת: 0.004775289 מ"ג

מנגן: 0.015800091 מ"ג

שומן רווי: 0.113481052 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.575072765 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.084719241 גרם

קרוטן: 0.111663304 מק"ג

ויטמין (A-IU): 9001.056641 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.129427403 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.183132485 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.075950027 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0.719354272 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.014457459 מ"ג

ויטמין (B6): 0.282150656 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 36.14829636 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.115155824 מ"ג

ויטמין (K): 0.520246923 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000470161 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.092746802 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009865526 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.015822649 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.561771929 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.078266874 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.006452364 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.002444764 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 84.3957901 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חוביזה-חלמית מבושלת עם שמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 61.57954025 קק"ל

פחמימות: 5.465964317 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.435240984 גרם
סיבים תזונתיים: 1.899523139 גרם
חלבון: 1.899523139 גרם
שומן רווי: 0.113481052 גרם
תכולת סוכר: 0.498370916 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo