מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית
כמה חלבון יש ב100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית?
ב-100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית יש 6.747460842 חלבון
ערך תזונתי חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.747460842 גרם
סך שומן: 4.400863647 גרם
פחמימות זמינות: 16.2264843 גרם
אנרגיה: 151.1958923 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.27598238 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.179064631 גרם
סוכרים: 4.632385731 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.440021068 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 67.79992676 גרם
היסטידין: 0.149810627 גרם
לאוצין: 1.063456297 גרם
ליזין: 0.364779562 גרם
ארגינין: 0.520457447 גרם
ציסטאין: 0.07267084 גרם
פנילאלנין: 0.291326642 גרם
מתיונין: 0.070575185 גרם
סרין: 0.273803025 גרם
טריפטופן: 0.053454485 גרם
תראונין: 0.202293441 גרם
טירוזין: 0.135266304 גרם
ואלין: 0.228352025 גרם
אבץ: 1.082941771 מ"ג
אשלגן: 284.0617981 מ"ג
נתרן: 234.9041443 מ"ג
סלניום: 2.744755983 מק"ג
סידן: 42.23020935 מ"ג
ברזל: 1.947608232 מ"ג
זרחן: 111.7276459 מ"ג
מגנזיום: 33.95619583 מ"ג
נחושת: 0.21374692 מ"ג
מנגן: 0.018025104 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.544115424 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.18057251 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.146686316 גרם
קרוטן: 11.87731361 מק"ג
ויטמין (A-IU): 149.6885681 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.147660255 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.091294609 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066015564 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.589766026 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.58777046 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.017073605 מ"ג
ויטמין (B6): 0.141729549 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.859517336 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.6042853 מ"ג
ויטמין (K): 4.355068207 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003165338 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.440522969 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03391942 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.076556563 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.136058331 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.094320655 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052365698 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007379461 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.34921265 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 4 %
האם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 151.1958923 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד