מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית

כמה חלבון יש ב100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית?

ב-100 גרם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית יש 6.747460842 חלבון

ערך תזונתי חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.747460842 גרם

סך שומן: 4.400863647 גרם

פחמימות זמינות: 16.2264843 גרם

אנרגיה: 151.1958923 ק"קל

סיבים תזונתיים: 6.27598238 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.179064631 גרם

סוכרים: 4.632385731 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.440021068 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 67.79992676 גרם

היסטידין: 0.149810627 גרם

לאוצין: 1.063456297 גרם

ליזין: 0.364779562 גרם

ארגינין: 0.520457447 גרם

ציסטאין: 0.07267084 גרם

פנילאלנין: 0.291326642 גרם

מתיונין: 0.070575185 גרם

סרין: 0.273803025 גרם

טריפטופן: 0.053454485 גרם

תראונין: 0.202293441 גרם

טירוזין: 0.135266304 גרם

ואלין: 0.228352025 גרם

אבץ: 1.082941771 מ"ג

אשלגן: 284.0617981 מ"ג

נתרן: 234.9041443 מ"ג

סלניום: 2.744755983 מק"ג

סידן: 42.23020935 מ"ג

ברזל: 1.947608232 מ"ג

זרחן: 111.7276459 מ"ג

מגנזיום: 33.95619583 מ"ג

נחושת: 0.21374692 מ"ג

מנגן: 0.018025104 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.544115424 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.18057251 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.146686316 גרם

קרוטן: 11.87731361 מק"ג

ויטמין (A-IU): 149.6885681 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 8.147660255 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.091294609 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.066015564 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.589766026 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 31.58777046 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.017073605 מ"ג

ויטמין (B6): 0.141729549 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.859517336 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.6042853 מ"ג

ויטמין (K): 4.355068207 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003165338 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.440522969 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03391942 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.076556563 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.136058331 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.094320655 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.052365698 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007379461 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.34921265 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 4 %

האם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חומוס מבושל ברוטב עגבניות ושמן זית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 151.1958923 קק"ל

פחמימות: 16.2264843 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 4.400863647 גרם
סיבים תזונתיים: 6.27598238 גרם
חלבון: 6.27598238 גרם
שומן רווי: 0.544115424 גרם
תכולת סוכר: 4.632385731 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo