מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חומוס מטוגן, פיצוחית
כמה חלבון יש ב100 גרם חומוס מטוגן, פיצוחית?
ב-100 גרם חומוס מטוגן, פיצוחית יש 16 חלבון
ערך תזונתי חומוס מטוגן, פיצוחית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 16 גרם
סך שומן: 14 גרם
פחמימות זמינות: 47 גרם
אנרגיה: 442 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 150.8196716 מק"ג
פולאט: 134.8675842 גרם
אבץ: 2.17528367 מ"ג
אשלגן: 848.3606567 מ"ג
נתרן: 18 מ"ג
סידן: 78.31021118 מ"ג
ברזל: 4.959646702 מ"ג
זרחן: 278.4363098 מ"ג
מגנזיום: 118.9155121 מ"ג
נחושת: 0.374148816 מ"ג
שומן רווי: 1.874269605 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.999662876 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.271910191 גרם
ויטמין (A-IU): 10.22471905 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.786516854 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.211727619 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.240731403 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.513997436 מ"ג
ויטמין (B6): 0.181273639 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.320302725 מ"ג
חומצה מיריסטית (14:0): 0.008651685 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.401573062 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.074719101 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.416067421 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.605618 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.389325857 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.08730337 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.033033706 גרם
לחות: 17 גרם
האם חומוס מטוגן, פיצוחית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חומוס מטוגן, פיצוחית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חומוס מטוגן, פיצוחית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 442 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד