מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול

כמה חלבון יש ב100 גרם חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול?

ב-100 גרם חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול יש 11.5 חלבון

ערך תזונתי חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 11.5 גרם

סך שומן: 2 גרם

פחמימות זמינות: 16 גרם

אנרגיה: 128 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.028328612 גרם

סוכרים: 3.717563868 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.391852707 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 52.89622116 גרם

היסטידין: 0.219152972 גרם

לאוצין: 0.658982992 גרם

ליזין: 0.540711045 גרם

ארגינין: 0.651467443 גרם

ציסטאין: 0.130736545 גרם

פנילאלנין: 0.423118979 גרם

מתיונין: 0.110019833 גרם

סרין: 0.467365444 גרם

טריפטופן: 0.116563745 גרם

תראונין: 0.350790381 גרם

טירוזין: 0.305444777 גרם

ואלין: 0.404127479 גרם

אבץ: 0.562662899 מ"ג

אשלגן: 431.0558167 מ"ג

נתרן: 500 מ"ג

סלניום: 3.706983089 מק"ג

סידן: 63.44340134 מ"ג

ברזל: 3 מ"ג

זרחן: 140.3547058 מ"ג

מגנזיום: 55.30726624 מ"ג

נחושת: 0.720215321 מ"ג

מנגן: 0.560960352 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.150929183 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.947059512 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.554682732 גרם

קרוטן: 4.107648849 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0.339943349 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.127181306 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.044978023 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.453144491 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 2.727067947 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.354339957 מ"ג

ויטמין (B6): 0.116203971 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.50999999 מק"ג

ויטמין (C): 0.556246459 מ"ג

ויטמין (D): 0.554682732 מק"ג

ויטמין (E): 0.271841347 מ"ג

ויטמין (K): 1.772266269 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 1.13E-05 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000580737 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.097957507 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.003966006 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.036529746 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.924594939 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.410348445 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.143838525 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.018654391 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.000566572 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 65.52651215 גרם

האם חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חזה בגריל, מן הצומח, מופחת שומן/90, טבעול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.