מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חזרת, מוכנה לאכילה
כמה חלבון יש ב100 גרם חזרת, מוכנה לאכילה?
ב-100 גרם חזרת, מוכנה לאכילה יש 1.179999948 חלבון
ערך תזונתי חזרת, מוכנה לאכילה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.179999948 גרם
סך שומן: 0.689999998 גרם
פחמימות זמינות: 7.989999771 גרם
אנרגיה: 48 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 7.99 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 57 מק"ג
פולאט: 57 גרם
אבץ: 0.829999983 מ"ג
אשלגן: 246 מ"ג
נתרן: 420 מ"ג
סלניום: 2.8 מק"ג
סידן: 56 מ"ג
ברזל: 0.419999987 מ"ג
זרחן: 31 מ"ג
מגנזיום: 27 מ"ג
נחושת: 0.057999998 מ"ג
מנגן: 0.126 מ"ג
שומן רווי: 0.090000004 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.129999995 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.338999987 גרם
קרוטן: 1 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.008 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.024 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.386000007 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.5 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.093 מ"ג
ויטמין (B6): 0.072999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 24.89999962 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 1.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.061000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.021 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.127000004 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.284999996 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 85.08000183 גרם
האם חזרת, מוכנה לאכילה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חזרת, מוכנה לאכילה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חזרת, מוכנה לאכילה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 48 קק"ל
