מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חזרת, שורש חי
כמה חלבון יש ב100 גרם חזרת, שורש חי?
ב-100 גרם חזרת, שורש חי יש 2.099999905 חלבון
ערך תזונתי חזרת, שורש חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.099999905 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 8.529999733 גרם
אנרגיה: 37 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 91.03448486 מק"ג
פולאט: 44 גרם
אבץ: 0.449999988 מ"ג
אשלגן: 461 מ"ג
נתרן: 42 מ"ג
סלניום: 0.7 מק"ג
סידן: 30 מ"ג
ברזל: 0.360000014 מ"ג
זרחן: 50 מ"ג
מגנזיום: 45 מ"ג
נחושת: 0.083999999 מ"ג
מנגן: 0.259 מ"ג
שומן רווי: 0.033 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.101999998 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.003 גרם
ויטמין (A -RAE): 6 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.074000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.620000005 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.794 מ"ג
ויטמין (B6): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 141 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
לחות: 88.19999695 גרם
האם חזרת, שורש חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חזרת, שורש חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חזרת, שורש חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 37 קק"ל
