מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף בוטנים, במבה, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף בוטנים, במבה, אסם?
ב-100 גרם חטיף בוטנים, במבה, אסם יש 17.5 חלבון
ערך תזונתי חטיף בוטנים, במבה, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 17.5 גרם
סך שומן: 34 גרם
פחמימות זמינות: 39.5 גרם
אנרגיה: 534 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.2 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.404368937 גרם
סך פולאט: 68 מק"ג
פולאט: 160 גרם
היסטידין: 0.2907767 גרם
לאוצין: 0.745145619 גרם
ליזין: 0.412621349 גרם
ארגינין: 1.37475729 גרם
ציסטאין: 0.147572815 גרם
פנילאלנין: 0.595631063 גרם
מתיונין: 0.141262129 גרם
סרין: 0.566504836 גרם
טריפטופן: 0.111650482 גרם
תראונין: 0.393689334 גרם
טירוזין: 0.467475742 גרם
ואלין: 0.482038826 גרם
אבץ: 1.750339746 מ"ג
אשלגן: 354.2164612 מ"ג
נתרן: 390 מ"ג
סלניום: 6.733980656 מק"ג
סידן: 29.27184486 מ"ג
ברזל: 8 מ"ג
זרחן: 196.9854431 מ"ג
מגנזיום: 92.39659882 מ"ג
נחושת: 0.380776703 מ"ג
מנגן: 0.888834953 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 13.84549522 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.520194054 גרם
קרוטן: 107.0135803 מק"ג
ויטמין (A-IU): 209.859726 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 320 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.479999989 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.063169904 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.400000095 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.37281609 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.510873795 מ"ג
ויטמין (B6): 0.479999989 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.959999979 מק"ג
ויטמין (C): 20 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 5.599999905 מ"ג
ויטמין (K): 12.86592197 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00131068 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.013446602 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.405534029 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009174757 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.870339811 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 13.50004864 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 11.90411663 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.48993203 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.339621365 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.844660282 גרם
האם חטיף בוטנים, במבה, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף בוטנים, במבה, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חטיף בוטנים, במבה, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 534 קק"ל
