מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו
כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו?
ב-100 גרם חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו יש 8.5 חלבון
ערך תזונתי חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.5 גרם
סך שומן: 24 גרם
פחמימות זמינות: 67 גרם
אנרגיה: 518 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.540513039 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.6 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0 גרם
פולאט: 29.01710701 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.248184606 מ"ג
אשלגן: 60.45306778 מ"ג
נתרן: 590 מ"ג
סלניום: 5.373538494 מק"ג
סידן: 5.312820435 מ"ג
ברזל: 0.610974371 מ"ג
זרחן: 40.30153656 מ"ג
מגנזיום: 12.09046173 מ"ג
נחושת: 0.095630772 מ"ג
מנגן: 0.037948716 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.900000095 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.983651161 גרם
שומן רב בלתי רווי: 16.30461502 גרם
קרוטן: 185.9048462 מק"ג
ויטמין (A-IU): 364.5700073 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044399999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027095385 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.784348726 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.045128204 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.034912821 מ"ג
ויטמין (B6): 0.058744617 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 9.588862419 מ"ג
ויטמין (K): 1.857517958 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002276923 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002276923 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.62955904 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008348718 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.068512797 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.983651161 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 16.25755882 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.04705641 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.8738451 גרם
האם חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חטיף מלוח, דוריטוס, טורטילה, עלית, פוקו לוקו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 518 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד