מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני
כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני?
ב-100 גרם חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני יש 12 חלבון
ערך תזונתי חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12 גרם
סך שומן: 15 גרם
פחמימות זמינות: 70 גרם
אנרגיה: 424 ק"קל
סוכרים: 3.5 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 42.29859543 מק"ג
פולאט: 42.29859543 גרם
אבץ: 2.960901737 מ"ג
אשלגן: 365.1036682 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סידן: 60.10852814 מ"ג
ברזל: 2.7160151 מ"ג
זרחן: 291.6376648 מ"ג
מגנזיום: 131.3482666 מ"ג
נחושת: 0.14915821 מ"ג
שומן רווי: 6.800000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.661845207 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.952638865 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.346180618 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.156950042 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.429525614 מ"ג
ויטמין (B6): 0.080144703 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.333936274 מ"ג
ויטמין (E): 2.079749823 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000742768 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.021911649 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.934773266 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.033053167 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.39515245 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.605766296 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.82005477 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.117728695 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.010770133 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.000371384 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 10.5 גרם
האם חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חטיף מלוח, מנצ'יס, חטיף אורז יפני ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 424 קק"ל
