מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם?
ב-100 גרם חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם יש 4.514563084 חלבון
ערך תזונתי חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.514563084 גרם
סך שומן: 30 גרם
פחמימות זמינות: 62.5 גרם
אנרגיה: 538 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.776277065 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 17.2435627 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 40.35703659 מק"ג
פולאט: 25.01460457 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.218277737 מ"ג
אשלגן: 52.45211029 מ"ג
נתרן: 560 מ"ג
סידן: 4.748838902 מ"ג
ברזל: 0.548332632 מ"ג
זרחן: 34.74250412 מ"ג
מגנזיום: 10.42275238 מ"ג
נחושת: 0.083621778 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.513855934 גרם
שומן רב בלתי רווי: 16.50907516 גרם
קרוטן: 160.2618713 מק"ג
ויטמין (A-IU): 314.2826843 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.03827564 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02656606 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.538222909 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050641622 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.433537483 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001962854 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001962854 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.015417814 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.00719713 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.215861082 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.452384472 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 14.67766953 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.83166945 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.061471082 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 0 גרם
האם חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חטיף מקמח תירס, אפרופו, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 538 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד