מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם?
ב-100 גרם חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם יש 6.800000191 חלבון
ערך תזונתי חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.800000191 גרם
סך שומן: 25 גרם
פחמימות זמינות: 60.5 גרם
אנרגיה: 494 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3.7 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.429 גרם
סך פולאט: 64.12974548 מק"ג
פולאט: 12.76799965 גרם
היסטידין: 0.257 גרם
לאוצין: 0.903 גרם
ליזין: 0.493 גרם
ארגינין: 0.298 גרם
ציסטאין: 0.088 גרם
פנילאלנין: 0.425 גרם
מתיונין: 0.205 גרם
סרין: 0.448 גרם
תראונין: 0.259 גרם
טירוזין: 0.335 גרם
ואלין: 0.492 גרם
אבץ: 0.463999987 מ"ג
אשלגן: 211.2559967 מ"ג
נתרן: 800 מ"ג
סלניום: 9.402 מק"ג
סידן: 65.0019989 מ"ג
ברזל: 2.937000036 מ"ג
זרחן: 154.3789978 מ"ג
מגנזיום: 19.7329998 מ"ג
נחושת: 0.037 מ"ג
מנגן: 0.067 מ"ג
שומן טרנס: 0.399 גרם
שומן רווי: 12.5 גרם
שומן חד בלתי רווי: 6.979000092 גרם
שומן רב בלתי רווי: 12.37199974 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 35.06711409 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.186000004 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.185000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 5.461999893 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.465 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.138 מ"ג
ויטמין (B6): 0.092 מ"ג
ויטמין (B12): 0.556999981 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.069 מק"ג
ויטמין (E): 2.90199995 מ"ג
ויטמין (K): 0.903 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.017000001 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.012 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.015 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.037 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.028000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.097000003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.798000097 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.041000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.565999985 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 6.804999828 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 12.11400032 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.223000005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.078000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.001 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.003 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 4.400000095 גרם
האם חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חטיף מקמח תירס, כיפלי, פאב, ציטוס, קריק קל, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 494 קק"ל
