מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חטיף מתוק, אגוזי, עלית

כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מתוק, אגוזי, עלית?

ב-100 גרם חטיף מתוק, אגוזי, עלית יש 5.300000191 חלבון

ערך תזונתי חטיף מתוק, אגוזי, עלית ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 5.300000191 גרם

סך שומן: 24 גרם

פחמימות זמינות: 62 גרם

אנרגיה: 490 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.675513268 גרם

אלכוהול: 1.5 גרם

פרוקטוז: 0.011917877 גרם

סוכרים: 46 גרם

כולסטרול: 5.199999809 מ"ג

רב כוהלים: 1.5 גרם

איזולאוצין: 0.205908865 גרם

סך פולאט: 7.892938137 מק"ג

פולאט: 22.51977921 גרם

היסטידין: 0.123365052 גרם

לאוצין: 0.369424134 גרם

ליזין: 0.227200806 גרם

ארגינין: 0.443525285 גרם

ציסטאין: 0.068102151 גרם

פנילאלנין: 0.200851277 גרם

מתיונין: 0.083925888 גרם

סרין: 0.227441162 גרם

טריפטופן: 0.062393591 גרם

תראונין: 0.173730597 גרם

טירוזין: 0.147020534 גרם

ואלין: 0.24262394 גרם

אבץ: 0.994596481 מ"ג

אשלגן: 374.7979431 מ"ג

נתרן: 166 מ"ג

סלניום: 2.471246958 מק"ג

סידן: 142.1902466 מ"ג

ברזל: 1.649517536 מ"ג

זרחן: 155.6437225 מ"ג

מגנזיום: 51.01978683 מ"ג

נחושת: 0.396218002 מ"ג

מנגן: 1.056184292 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 9.300000191 גרם

שומן חד בלתי רווי: 11.85909462 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.787439108 גרם

קרוטן: 8.392588615 מק"ג

ויטמין (A-IU): 50.84067917 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 30.03516006 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.147557914 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.168883234 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.453547329 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 22.12919426 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.461972952 מ"ג

ויטמין (B6): 0.136097744 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.301051587 מק"ג

ויטמין (C): 1.652478814 מ"ג

ויטמין (D): 0.661392093 מק"ג

ויטמין (E): 2.969213724 מ"ג

ויטמין (K): 7.859789848 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.118055046 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.055303399 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.040411767 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.08732599 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.089461923 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.32418415 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.257081032 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.114280313 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.4196738 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 9.666334152 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.737146378 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.25847286 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.028995439 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 7.850273132 גרם

האם חטיף מתוק, אגוזי, עלית נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מתוק, אגוזי, עלית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חטיף מתוק, אגוזי, עלית ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 490 קק"ל

פחמימות: 62 גרם
כולסטרול: 5.199999809 גרם
שומן: 24 גרם
סיבים תזונתיים: 1.675513268 גרם
חלבון: 1.675513268 גרם
שומן רווי: 9.300000191 גרם
תכולת סוכר: 46 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo