כמה חלבון יש ב100 גרם חטיף מתוק, אגוזי, עלית?
ב-100 גרם חטיף מתוק, אגוזי, עלית יש 5.300000191 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 5.300000191 גרם
סך שומן: 24 גרם
פחמימות זמינות: 62 גרם
אנרגיה: 490 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.675513268 גרם
אלכוהול: 1.5 גרם
פרוקטוז: 0.011917877 גרם
סוכרים: 46 גרם
כולסטרול: 5.199999809 מ"ג
רב כוהלים: 1.5 גרם
איזולאוצין: 0.205908865 גרם
סך פולאט: 7.892938137 מק"ג
פולאט: 22.51977921 גרם
היסטידין: 0.123365052 גרם
לאוצין: 0.369424134 גרם
ליזין: 0.227200806 גרם
ארגינין: 0.443525285 גרם
ציסטאין: 0.068102151 גרם
פנילאלנין: 0.200851277 גרם
מתיונין: 0.083925888 גרם
סרין: 0.227441162 גרם
טריפטופן: 0.062393591 גרם
תראונין: 0.173730597 גרם
טירוזין: 0.147020534 גרם
ואלין: 0.24262394 גרם
אבץ: 0.994596481 מ"ג
אשלגן: 374.7979431 מ"ג
נתרן: 166 מ"ג
סלניום: 2.471246958 מק"ג
סידן: 142.1902466 מ"ג
ברזל: 1.649517536 מ"ג
זרחן: 155.6437225 מ"ג
מגנזיום: 51.01978683 מ"ג
נחושת: 0.396218002 מ"ג
מנגן: 1.056184292 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 9.300000191 גרם
שומן חד בלתי רווי: 11.85909462 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.787439108 גרם
קרוטן: 8.392588615 מק"ג
ויטמין (A-IU): 50.84067917 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 30.03516006 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.147557914 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.168883234 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.453547329 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 22.12919426 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.461972952 מ"ג
ויטמין (B6): 0.136097744 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.301051587 מק"ג
ויטמין (C): 1.652478814 מ"ג
ויטמין (D): 0.661392093 מק"ג
ויטמין (E): 2.969213724 מ"ג
ויטמין (K): 7.859789848 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.118055046 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.055303399 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.040411767 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.08732599 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.089461923 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.32418415 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.257081032 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.114280313 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.4196738 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 9.666334152 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.737146378 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.25847286 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.028995439 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 7.850273132 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חטיף מתוק, אגוזי, עלית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 490 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד