מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חיטה לא מבושלת

כמה חלבון יש ב100 גרם חיטה לא מבושלת?

ב-100 גרם חיטה לא מבושלת יש 10.68999958 חלבון

ערך תזונתי חיטה לא מבושלת ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.68999958 גרם

סך שומן: 1.99000001 גרם

פחמימות זמינות: 75.36000061 גרם

אנרגיה: 340 ק"קל

סיבים תזונתיים: 12.69999981 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0.41 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 45.73239136 מק"ג

פולאט: 41 גרם

אבץ: 3.460000038 מ"ג

אשלגן: 435 מ"ג

נתרן: 2 מ"ג

סידן: 34 מ"ג

ברזל: 5.369999886 מ"ג

זרחן: 402 מ"ג

מגנזיום: 90 מ"ג

נחושת: 0.425999999 מ"ג

מנגן: 3.406 מ"ג

שומן רווי: 0.368000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.226999998 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.837000012 גרם

קרוטן: 5 מק"ג

ויטמין (A-IU): 9 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.409999996 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.107000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.765999794 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.85 מ"ג

ויטמין (B6): 0.377999991 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.00999999 מ"ג

ויטמין (K): 1.9 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.345999986 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.01 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.017999999 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.216999993 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.800000012 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.035999998 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 10.42000008 גרם

האם חיטה לא מבושלת נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חיטה לא מבושלת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חיטה לא מבושלת ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 340 קק"ל

פחמימות: 75.36000061 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.99000001 גרם
סיבים תזונתיים: 12.69999981 גרם
חלבון: 12.69999981 גרם
שומן רווי: 0.368000001 גרם
תכולת סוכר: 0.41 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo