מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 1.529999971 חלבון
ערך תזונתי חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.529999971 גרם
סך שומן: 0.270000011 גרם
פחמימות זמינות: 8.989999771 גרם
אנרגיה: 47 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.299999952 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.06 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7 גרם
אבץ: 0.379999995 מ"ג
אשלגן: 51 מ"ג
נתרן: 132 מ"ג
סלניום: 9.7 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.439999998 מ"ג
זרחן: 49 מ"ג
מגנזיום: 18 מ"ג
נחושת: 0.07 מ"ג
שומן רווי: 0.041000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.039000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.137999997 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.044 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.603999972 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 3.2 מ"ג
ויטמין (B6): 0.048 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.180000007 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.039999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.039000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.128000006 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.23999786 גרם
האם חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חיטה מבושלת ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 47 קק"ל
