שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..
מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חיטה מלאה, גרוסה
כמה חלבון יש ב100 גרם חיטה מלאה, גרוסה?
ב-100 גרם חיטה מלאה, גרוסה יש 12.60999966 חלבון
ערך תזונתי חיטה מלאה, גרוסה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12.60999966 גרם
סך שומן: 1.539999962 גרם
פחמימות זמינות: 58.97999954 גרם
אנרגיה: 327 ק"קל
סיבים תזונתיים: 12.19999981 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 0.41 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.458 גרם
סך פולאט: 27 מק"ג
פולאט: 27 גרם
היסטידין: 0.285 גרם
לאוצין: 0.854 גרם
ליזין: 0.335 גרם
ארגינין: 0.595 גרם
ציסטאין: 0.322 גרם
פנילאלנין: 0.592 גרם
מתיונין: 0.201 גרם
סרין: 0.586 גרם
טריפטופן: 0.16 גרם
תראונין: 0.365 גרם
טירוזין: 0.387 גרם
ואלין: 0.556 גרם
אבץ: 2.650000095 מ"ג
אשלגן: 345 מ"ג
נתרן: 2 מ"ג
סלניום: 70.7 מק"ג
סידן: 29 מ"ג
ברזל: 3.029999971 מ"ג
זרחן: 274 מ"ג
מגנזיום: 126 מ"ג
נחושת: 0.412 מ"ג
מנגן: 3.985 מ"ג
שומן רווי: 0.268999994 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.200000003 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.626999974 גרם
קרוטן: 4 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.305999994 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.104000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.918000221 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 31.2 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.954 מ"ג
ויטמין (B6): 0.270000011 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.00999999 מ"ג
ויטמין (K): 1.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.015 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.233999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.008 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.192000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.600000024 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.027000001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 13.10000038 גרם
האם חיטה מלאה, גרוסה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חיטה מלאה, גרוסה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חיטה מלאה, גרוסה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 327 קק"ל
פחמימות: 58.97999954 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.539999962 גרם
סיבים תזונתיים: 12.19999981 גרם
חלבון: 12.19999981 גרם
שומן רווי: 0.268999994 גרם
תכולת סוכר: 0.41 גרם
שירותי רפואה פרטיים VIP
הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.
