מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלבה, מלית, מימונס
כמה חלבון יש ב100 גרם חלבה, מלית, מימונס?
ב-100 גרם חלבה, מלית, מימונס יש 4.699999809 חלבון
ערך תזונתי חלבה, מלית, מימונס ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.699999809 גרם
סך שומן: 22.39999962 גרם
פחמימות זמינות: 68 גרם
אנרגיה: 492 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.200000003 גרם
סוכרים: 68 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
פולאט: 53.59600067 גרם
אבץ: 3.131999969 מ"ג
אשלגן: 172.697998 מ"ג
נתרן: 7.5 מ"ג
סלניום: 16.317 מק"ג
סידן: 28.58499908 מ"ג
ברזל: 2.989000082 מ"ג
זרחן: 309.6659851 מ"ג
מגנזיום: 160.7879944 מ"ג
נחושת: 0.654999971 מ"ג
שומן רווי: 3.099999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 7.559000015 גרם
שומן רב בלתי רווי: 9.904999733 גרם
קרוטן: 11.24600029 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.324999988 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 2.694000006 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.91 מ"ג
ויטמין (B6): 0.186000004 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 2.446000099 מ"ג
ויטמין (K): 1.406 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.045000002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.720999956 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.074000001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.036999941 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 7.423999786 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 9.81099987 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.083999999 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.034000002 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.006 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.017999999 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 2.700000048 גרם
האם חלבה, מלית, מימונס נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלבה, מלית, מימונס להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלבה, מלית, מימונס ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 492 קק"ל
