מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב אם

ערך תזונתי חלב אם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.029999971 גרם

סך שומן: 4.380000114 גרם

פחמימות זמינות: 6.889999866 גרם

אנרגיה: 70 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 6.89 גרם

כולסטרול: 14 מ"ג

איזולאוצין: 0.056 גרם

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

היסטידין: 0.023 גרם

לאוצין: 0.095 גרם

ליזין: 0.068 גרם

ארגינין: 0.043 גרם

ציסטאין: 0.019 גרם

פנילאלנין: 0.046 גרם

מתיונין: 0.021 גרם

סרין: 0.043 גרם

טריפטופן: 0.017 גרם

תראונין: 0.046 גרם

טירוזין: 0.053 גרם

ואלין: 0.063 גרם

אבץ: 0.170000002 מ"ג

אשלגן: 51 מ"ג

נתרן: 17 מ"ג

סלניום: 1.8 מק"ג

סידן: 32 מ"ג

ברזל: 0.029999999 מ"ג

זרחן: 14 מ"ג

מגנזיום: 3 מ"ג

נחושת: 0.052000001 מ"ג

מנגן: 0.026 מ"ג

שומן רווי: 2.009000063 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.657999992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.497000009 גרם

קרוטן: 7 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 61 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.014 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.035999998 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.177000001 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.223 מ"ג

ויטמין (B6): 0.011 מ"ג

ויטמין (B12): 0.050000001 מק"ג

ויטמין (C): 5 מ"ג

ויטמין (D): 0.1 מק"ג

ויטמין (E): 0.079999998 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.063000001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.256000012 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.32100001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.91900003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.128999993 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.293000013 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.475000024 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.374000013 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.052000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.039999999 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.026000001 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.5 גרם

האם חלב אם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב אם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חלב אם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 70 קק"ל

פחמימות: 6.889999866 גרם
כולסטרול: 14 גרם
שומן: 4.380000114 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.009000063 גרם
תכולת סוכר: 6.89 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo