מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב בופאלו

כמה חלבון יש ב100 גרם חלב בופאלו?

ב-100 גרם חלב בופאלו יש 3.75 חלבון

ערך תזונתי חלב בופאלו ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.75 גרם

סך שומן: 6.889999866 גרם

פחמימות זמינות: 5.179999828 גרם

אנרגיה: 97 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

כולסטרול: 19 מ"ג

איזולאוצין: 0.203 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 6 גרם

היסטידין: 0.078 גרם

לאוצין: 0.366 גרם

ליזין: 0.28 גרם

ארגינין: 0.114 גרם

ציסטאין: 0.048 גרם

פנילאלנין: 0.162 גרם

מתיונין: 0.097 גרם

סרין: 0.227 גרם

טריפטופן: 0.053 גרם

תראונין: 0.182 גרם

טירוזין: 0.183 גרם

ואלין: 0.219 גרם

אבץ: 0.219999999 מ"ג

אשלגן: 178 מ"ג

נתרן: 52 מ"ג

סידן: 169 מ"ג

ברזל: 0.119999997 מ"ג

זרחן: 117 מ"ג

מגנזיום: 31 מ"ג

נחושת: 0.046 מ"ג

מנגן: 0.018 מ"ג

שומן רווי: 4.597000122 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.786999941 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.145999998 גרם

ויטמין (A-IU): 178 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 53 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052000001 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.090999998 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.192 מ"ג

ויטמין (B6): 0.023 מ"ג

ויטמין (B12): 0.360000014 מק"ג

ויטמין (C): 2.299999952 מ"ג

ויטמין (D): 0.145999998 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.275999993 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.152999997 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.071000002 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.141000003 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.166999996 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.703000009 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.998999953 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142000005 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.681999981 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.565999985 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.075999998 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

לחות: 83.38999939 גרם

האם חלב בופאלו נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב בופאלו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.