מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב בופאלו
כמה חלבון יש ב100 גרם חלב בופאלו?
ב-100 גרם חלב בופאלו יש 3.75 חלבון
ערך תזונתי חלב בופאלו ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.75 גרם
סך שומן: 6.889999866 גרם
פחמימות זמינות: 5.179999828 גרם
אנרגיה: 97 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
כולסטרול: 19 מ"ג
איזולאוצין: 0.203 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6 גרם
היסטידין: 0.078 גרם
לאוצין: 0.366 גרם
ליזין: 0.28 גרם
ארגינין: 0.114 גרם
ציסטאין: 0.048 גרם
פנילאלנין: 0.162 גרם
מתיונין: 0.097 גרם
סרין: 0.227 גרם
טריפטופן: 0.053 גרם
תראונין: 0.182 גרם
טירוזין: 0.183 גרם
ואלין: 0.219 גרם
אבץ: 0.219999999 מ"ג
אשלגן: 178 מ"ג
נתרן: 52 מ"ג
סידן: 169 מ"ג
ברזל: 0.119999997 מ"ג
זרחן: 117 מ"ג
מגנזיום: 31 מ"ג
נחושת: 0.046 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 4.597000122 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.786999941 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.145999998 גרם
ויטמין (A-IU): 178 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 53 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.135000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.090999998 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.192 מ"ג
ויטמין (B6): 0.023 מ"ג
ויטמין (B12): 0.360000014 מק"ג
ויטמין (C): 2.299999952 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.275999993 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.152999997 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.071000002 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.141000003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.166999996 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.703000009 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.998999953 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.142000005 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.681999981 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.565999985 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.075999998 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 83.38999939 גרם
האם חלב בופאלו נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב בופאלו להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב בופאלו ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 97 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד