מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב כבשים 7% שומן
ערך תזונתי חלב כבשים 7% שומן ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6 גרם
סך שומן: 7 גרם
פחמימות זמינות: 5.400000095 גרם
אנרגיה: 108 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
סוכרים: 4.45 גרם
כולסטרול: 27 מ"ג
איזולאוצין: 0.339 גרם
סך פולאט: 7 מק"ג
פולאט: 7.037000179 גרם
היסטידין: 0.168 גרם
לאוצין: 0.589 גרם
ליזין: 0.515 גרם
ארגינין: 0.199 גרם
ציסטאין: 0.035 גרם
פנילאלנין: 0.285 גרם
מתיונין: 0.156 גרם
סרין: 0.494 גרם
תראונין: 0.269 גרם
טירוזין: 0.282 גרם
ואלין: 0.449 גרם
אבץ: 0.542999983 מ"ג
אשלגן: 137.7250061 מ"ג
נתרן: 44 מ"ג
סלניום: 1.709 מק"ג
סידן: 193 מ"ג
ברזל: 0.101000004 מ"ג
זרחן: 158.8359985 מ"ג
מגנזיום: 18.09499931 מ"ג
נחושת: 0.046 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 4.599999905 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.723999977 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.307999998 גרם
ויטמין (A-IU): 147 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 44 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.064999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.356999993 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.419 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.409 מ"ג
ויטמין (B6): 0.059999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.713999987 מק"ג
ויטמין (C): 4.222000122 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.203999996 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.144999996 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.137999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.400000006 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.238999993 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.660000026 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.621999979 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.128000006 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.898999989 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.557999969 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.180999994 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.127000004 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
לחות: 79.59999847 גרם
האם חלב כבשים 7% שומן נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב כבשים 7% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב כבשים 7% שומן ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 108 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד