מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב מיובש, מלא, משוחזר

ערך תזונתי חלב מיובש, מלא, משוחזר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.24000001 גרם

סך שומן: 3.289999962 גרם

פחמימות זמינות: 4.730000019 גרם

אנרגיה: 61 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.73 גרם

כולסטרול: 12 מ"ג

סך פולאט: 5 מק"ג

פולאט: 5 גרם

אבץ: 0.419999987 מ"ג

אשלגן: 164 מ"ג

נתרן: 49 מ"ג

סלניום: 2 מק"ג

סידן: 115 מ"ג

ברזל: 0.059999999 מ"ג

זרחן: 95 מ"ג

מגנזיום: 11 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

שומן רווי: 2.059999943 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.975000024 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.082000002 גרם

קרוטן: 7 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 32 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.035 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.148000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.079000004 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.7 מ"ג

ויטמין (B6): 0.037 מ"ג

ויטמין (B12): 0.400000006 מק"ג

ויטמין (C): 1.100000024 מ"ג

ויטמין (D): 0.082000002 מק"ג

ויטמין (E): 0.07 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.107000001 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.029999999 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.033 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.072999999 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.075999998 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.347000003 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.925000012 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.147 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.351000011 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.762000024 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.057 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.025 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.91000366 גרם

האם חלב מיובש, מלא, משוחזר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב מיובש, מלא, משוחזר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.