מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה
כמה חלבון יש ב100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה?
ב-100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה יש 3.299999952 חלבון
ערך תזונתי חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.299999952 גרם
סך שומן: 3.599999905 גרם
פחמימות זמינות: 5 גרם
אנרגיה: 67 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5 גרם
כולסטרול: 12 מ"ג
איזולאוצין: 0.171 גרם
פולאט: 5.21999979 גרם
היסטידין: 0.1 גרם
לאוצין: 0.313 גרם
ליזין: 0.277 גרם
ארגינין: 0.094 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.171 גרם
מתיונין: 0.087 גרם
סרין: 0.199 גרם
טריפטופן: 0.046 גרם
תראונין: 0.14 גרם
טירוזין: 0.167 גרם
ואלין: 0.216 גרם
אבץ: 0.386000007 מ"ג
אשלגן: 137.8110046 מ"ג
נתרן: 41 מ"ג
סלניום: 3.863 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.030999999 מ"ג
זרחן: 87.69799805 מ"ג
מגנזיום: 10.43999958 מ"ג
נחושת: 0.026000001 מ"ג
מנגן: 0.004 מ"ג
שומן רווי: 2.299999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.898999989 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.216000006 גרם
קרוטן: 7.754000187 מק"ג
ויטמין (A-IU): 179.4459991 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.175999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.93 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.389 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג
ויטמין (B12): 0.469999999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.44 מק"ג
ויטמין (E): 0.078000002 מ"ג
ויטמין (K): 0.332 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.082999997 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.085000001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.328999996 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.917999983 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.404000014 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.898999989 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.133000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.082999997 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.09999847 גרם
האם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 67 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד