מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה

כמה חלבון יש ב100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה?

ב-100 גרם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה יש 3.299999952 חלבון

ערך תזונתי חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 3.299999952 גרם

סך שומן: 3.599999905 גרם

פחמימות זמינות: 5 גרם

אנרגיה: 67 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 5 גרם

כולסטרול: 12 מ"ג

איזולאוצין: 0.171 גרם

פולאט: 5.21999979 גרם

היסטידין: 0.1 גרם

לאוצין: 0.313 גרם

ליזין: 0.277 גרם

ארגינין: 0.094 גרם

ציסטאין: 0.02 גרם

פנילאלנין: 0.171 גרם

מתיונין: 0.087 גרם

סרין: 0.199 גרם

טריפטופן: 0.046 גרם

תראונין: 0.14 גרם

טירוזין: 0.167 גרם

ואלין: 0.216 גרם

אבץ: 0.386000007 מ"ג

אשלגן: 137.8110046 מ"ג

נתרן: 41 מ"ג

סלניום: 3.863 מק"ג

סידן: 100 מ"ג

ברזל: 0.030999999 מ"ג

זרחן: 87.69799805 מ"ג

מגנזיום: 10.43999958 מ"ג

נחושת: 0.026000001 מ"ג

מנגן: 0.004 מ"ג

שומן רווי: 2.299999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.898999989 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.216000006 גרם

קרוטן: 7.754000187 מק"ג

ויטמין (A-IU): 179.4459991 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.175999999 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.093000002 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.93 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.389 מ"ג

ויטמין (B6): 0.037999999 מ"ג

ויטמין (B12): 0.469999999 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.216000006 מק"ג

ויטמין (E): 0.078000002 מ"ג

ויטמין (K): 0.332 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.082999997 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.082999997 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.082999997 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.082999997 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.085000001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.328999996 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.917999983 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.404000014 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.898999989 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.133000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.082999997 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 86.09999847 גרם

האם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב מלא /טבעי, 3.6% שומן, תנובה/שטראוס/יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.