מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל
ערך תזונתי חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.91 גרם
סך שומן: 8.7 גרם
פחמימות זמינות: 54.4 גרם
אנרגיה: 321 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 54.4 גרם
כולסטרול: 34 מ"ג
איזולאוצין: 0.479 גרם
פולאט: 11 גרם
היסטידין: 0.214 גרם
לאוצין: 0.775 גרם
ליזין: 0.627 גרם
ארגינין: 0.286 גרם
ציסטאין: 0.073 גרם
פנילאלנין: 0.382 גרם
מתיונין: 0.198 גרם
סרין: 0.43 גרם
טריפטופן: 0.112 גרם
תראונין: 0.357 גרם
טירוזין: 0.382 גרם
ואלין: 0.529 גרם
אבץ: 0.94 מ"ג
אשלגן: 371 מ"ג
נתרן: 127 מ"ג
סידן: 284 מ"ג
ברזל: 0.19 מ"ג
זרחן: 253 מ"ג
מגנזיום: 26 מ"ג
נחושת: 0.015 מ"ג
שומן רווי: 5.486 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.427 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.337 גרם
קרוטן: 14 מק"ג
ויטמין (A-IU): 267 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 74 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.09 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.416 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.21 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 89.1 מ"ג
ויטמין (B6): 0.051 מ"ג
ויטמין (B12): 0.44 מק"ג
ויטמין (C): 2.6 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.16 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.282 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.167 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.097 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.073 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.18 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.783 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.396 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.137 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.209 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.188 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.216 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.121 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 27.16 גרם
האם חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב מרוכז, ממותק, לא מדולל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 321 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד