מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.56 גרם
סך שומן: 4.14 גרם
פחמימות זמינות: 4.45 גרם
אנרגיה: 69 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.45 גרם
כולסטרול: 11 מ"ג
איזולאוצין: 0.207 גרם
סך פולאט: 1 מק"ג
פולאט: 1 גרם
היסטידין: 0.089 גרם
לאוצין: 0.314 גרם
ליזין: 0.29 גרם
ארגינין: 0.119 גרם
ציסטאין: 0.046 גרם
פנילאלנין: 0.155 גרם
מתיונין: 0.08 גרם
סרין: 0.181 גרם
טריפטופן: 0.044 גרם
תראונין: 0.163 גרם
טירוזין: 0.179 גרם
ואלין: 0.24 גרם
אבץ: 0.3 מ"ג
אשלגן: 204 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 1.4 מק"ג
סידן: 134 מ"ג
ברזל: 0.05 מ"ג
זרחן: 111 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 0.046 מ"ג
מנגן: 0.018 מ"ג
שומן רווי: 2.667 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.109 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.149 גרם
קרוטן: 7 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 57 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.277 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 16 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.31 מ"ג
ויטמין (B6): 0.046 מ"ג
ויטמין (B12): 0.07 מק"ג
ויטמין (C): 1.3 מ"ג
ויטמין (D): 1.3 מק"ג
ויטמין (E): 0.07 מ"ג
ויטמין (K): 0.3 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.128 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.093999997 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.096 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.26 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.124 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.325 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.911 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.082 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.441 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.977 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.109 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.04 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.03 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב עזים 4% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 69 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד