מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב עזים 4% שומן

ערך תזונתי חלב עזים 4% שומן ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.56 גרם

סך שומן: 4.14 גרם

פחמימות זמינות: 4.45 גרם

אנרגיה: 69 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.45 גרם

כולסטרול: 11 מ"ג

איזולאוצין: 0.207 גרם

סך פולאט: 1 מק"ג

פולאט: 1 גרם

היסטידין: 0.089 גרם

לאוצין: 0.314 גרם

ליזין: 0.29 גרם

ארגינין: 0.119 גרם

ציסטאין: 0.046 גרם

פנילאלנין: 0.155 גרם

מתיונין: 0.08 גרם

סרין: 0.181 גרם

טריפטופן: 0.044 גרם

תראונין: 0.163 גרם

טירוזין: 0.179 גרם

ואלין: 0.24 גרם

אבץ: 0.3 מ"ג

אשלגן: 204 מ"ג

נתרן: 50 מ"ג

סלניום: 1.4 מק"ג

סידן: 134 מ"ג

ברזל: 0.05 מ"ג

זרחן: 111 מ"ג

מגנזיום: 14 מ"ג

נחושת: 0.046 מ"ג

מנגן: 0.018 מ"ג

שומן רווי: 2.667 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.109 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.149 גרם

קרוטן: 7 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 57 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.048 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.277 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 16 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.31 מ"ג

ויטמין (B6): 0.046 מ"ג

ויטמין (B12): 0.07 מק"ג

ויטמין (C): 1.3 מ"ג

ויטמין (D): 1.3 מק"ג

ויטמין (E): 0.07 מ"ג

ויטמין (K): 0.3 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.128 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.093999997 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.096 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.26 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.124 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.325 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.911 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.082 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.441 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.977 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.109 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.04 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 87.03 גרם

האם חלב עזים 4% שומן נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב עזים 4% שומן להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חלב עזים 4% שומן ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 69 קק"ל

פחמימות: 4.45 גרם
כולסטרול: 11 גרם
שומן: 4.14 גרם
סיבים תזונתיים: 0 גרם
חלבון: 0 גרם
שומן רווי: 2.667 גרם
תכולת סוכר: 4.45 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo