מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.299999952 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 5.099999905 גרם
אנרגיה: 43 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 5.1 גרם
כולסטרול: 3 מ"ג
איזולאוצין: 0.17 גרם
סך פולאט: 4.868276596 מק"ג
פולאט: 5.024000168 גרם
היסטידין: 0.099 גרם
לאוצין: 0.312 גרם
ליזין: 0.276 גרם
ארגינין: 0.094 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.17 גרם
מתיונין: 0.086 גרם
סרין: 0.199 גרם
טריפטופן: 0.043 גרם
תראונין: 0.14 גרם
טירוזין: 0.166 גרם
ואלין: 0.215 גרם
אבץ: 0.421999991 מ"ג
אשלגן: 150.7180023 מ"ג
נתרן: 50 מ"ג
סלניום: 3.316 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.029999999 מ"ג
זרחן: 95.45500183 מ"ג
מגנזיום: 11.05300045 מ"ג
נחושת: 0.01 מ"ג
מנגן: 0.003 מ"ג
שומן רווי: 0.600000024 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.286000013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.035999998 גרם
קרוטן: 2.062000036 מק"ג
ויטמין (A-IU): 202.0619965 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 63.97938144 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.186000004 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.093000002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.785 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.363 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037 מ"ג
ויטמין (B12): 0.472000003 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.237 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0.103 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.025 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.018999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.013 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.028000001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.029999999 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.093999997 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.296000004 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.017999999 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.129999995 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.257999986 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.030999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.004 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.59999847 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב 1% שומן, תנובה, טרה, הרדוף, יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 43 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד