מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה
ערך תזונתי חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.200000048 גרם
סך שומן: 2 גרם
פחמימות זמינות: 4.900000095 גרם
אנרגיה: 51 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.6 גרם
כולסטרול: 6 מ"ג
איזולאוצין: 0.17 גרם
סך פולאט: 4.885057449 מק"ג
פולאט: 4.885057449 גרם
היסטידין: 0.1 גרם
לאוצין: 0.31 גרם
ליזין: 0.27 גרם
ארגינין: 0.09 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.17 גרם
מתיונין: 0.09 גרם
סרין: 0.2 גרם
טריפטופן: 0.04 גרם
תראונין: 0.14 גרם
טירוזין: 0.16 גרם
ואלין: 0.21 גרם
אבץ: 0.360000014 מ"ג
אשלגן: 128.6999969 מ"ג
נתרן: 44 מ"ג
סלניום: 3.61 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.029999999 מ"ג
זרחן: 81.93000031 מ"ג
מגנזיום: 9.75 מ"ג
נחושת: 0.02 מ"ג
מנגן: 0 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.200000048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.220000029 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.289999992 גרם
קרוטן: 10.5 מק"ג
ויטמין (A-IU): 243 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 69 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050000001 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.170000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.089885056 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.9 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.36 מ"ג
ויטמין (B6): 0.037126437 מ"ג
ויטמין (B12): 0.439999998 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.95 מק"ג
ויטמין (E): 0.109999999 מ"ג
ויטמין (K): 0.45 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.109999999 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.109999999 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.109999999 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.119999997 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.449999988 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 1.24000001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.550000012 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.220000029 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.180000007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.109999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 88.5 גרם
האם חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב 2% שומן, כולל דל לקטוז, תנובה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 51 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד