מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלב 3% שומן, מועשר בויטמינים B12, D,E, יטבתה
ערך תזונתי חלב 3% שומן, מועשר בויטמינים B12, D,E, יטבתה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 4.699999809 גרם
אנרגיה: 57 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 4.7 גרם
כולסטרול: 11 מ"ג
איזולאוצין: 0.155 גרם
סך פולאט: 5.753262043 מק"ג
פולאט: 4.842999935 גרם
היסטידין: 0.09 גרם
לאוצין: 0.285 גרם
ליזין: 0.251 גרם
ארגינין: 0.086 גרם
ציסטאין: 0.018 גרם
פנילאלנין: 0.155 גרם
מתיונין: 0.079 גרם
סרין: 0.181 גרם
טריפטופן: 0.04 גרם
תראונין: 0.128 גרם
טירוזין: 0.151 גרם
ואלין: 0.196 גרם
אבץ: 0.35800001 מ"ג
אשלגן: 127.848999 מ"ג
נתרן: 40 מ"ג
סלניום: 3.584 מק"ג
סידן: 100 מ"ג
ברזל: 0.028999999 מ"ג
זרחן: 81.35800171 מ"ג
מגנזיום: 9.68599987 מ"ג
נחושת: 0.024 מ"ג
מנגן: 0.004 מ"ג
שומן רווי: 1.799999952 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.75 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.180000007 גרם
קרוטן: 6.461999893 מק"ג
ויטמין (A-IU): 149.5379944 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 25.84615385 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045000002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.164000005 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.086000003 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.85 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.361 מ"ג
ויטמין (B6): 0.035 מ"ג
ויטמין (B12): 0.43599999 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.7 מק"ג
ויטמין (E): 1 מ"ג
ויטמין (K): 0.277 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.068999998 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.068999998 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.068999998 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.068999998 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.071000002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.273999989 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.764999986 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.337000012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.75 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.111000001 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068999998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.30000305 גרם
האם חלב 3% שומן, מועשר בויטמינים B12, D,E, יטבתה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלב 3% שומן, מועשר בויטמינים B12, D,E, יטבתה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלב 3% שומן, מועשר בויטמינים B12, D,E, יטבתה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 57 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד