מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה?

ב-100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה יש 9.238230705 חלבון

ערך תזונתי חלה ביתית עם שמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.238230705 גרם

סך שומן: 6.452769279 גרם

פחמימות זמינות: 50.68558884 גרם

אנרגיה: 309.849884 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.39078784 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.002244605 גרם

סוכרים: 5.868059158 גרם

כולסטרול: 74.7868576 מ"ג

איזולאוצין: 0.368867904 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 90.06526947 גרם

היסטידין: 0.211134389 גרם

לאוצין: 0.672787488 גרם

ליזין: 0.367498517 גרם

ארגינין: 0.43253547 גרם

ציסטאין: 0.184042558 גרם

פנילאלנין: 0.458327711 גרם

מתיונין: 0.180126756 גרם

סרין: 0.514389992 גרם

טריפטופן: 0.115565121 גרם

תראונין: 0.307720333 גרם

טירוזין: 0.29568246 גרם

ואלין: 0.438526124 גרם

אבץ: 0.863380909 מ"ג

אשלגן: 110.1912689 מ"ג

נתרן: 386.4739075 מ"ג

סלניום: 25.82069778 מק"ג

סידן: 21.88207436 מ"ג

ברזל: 1.051456213 מ"ג

זרחן: 117.004303 מ"ג

מגנזיום: 16.87792397 מ"ג

נחושת: 0.110179946 מ"ג

מנגן: 0.430192798 מ"ג

שומן רווי: 1.354617476 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.803582072 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.768239975 גרם

קרוטן: 2.680700302 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 23.53553772 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.385578692 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180697814 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.898948312 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 65.07846832 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.907029986 מ"ג

ויטמין (B6): 0.095842771 מ"ג

ויטמין (B12): 0.16019693 מק"ג

ויטמין (C): 0.008488004 מ"ג

ויטמין (D): 0.388184726 מק"ג

ויטמין (E): 0.540421784 מ"ג

ויטמין (K): 7.184623718 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000430059 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000718651 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00093368 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001674966 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006882828 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.963552535 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115810327 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.343190759 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.670220375 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.439256191 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.277853876 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.014450355 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.034257583 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000352724 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.000288592 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009891354 גרם

לחות: 29.23262787 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6 %

האם חלה ביתית עם שמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלה ביתית עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי חלה ביתית עם שמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 309.849884 קק"ל

פחמימות: 50.68558884 גרם
כולסטרול: 74.7868576 גרם
שומן: 6.452769279 גרם
סיבים תזונתיים: 2.39078784 גרם
חלבון: 2.39078784 גרם
שומן רווי: 1.354617476 גרם
תכולת סוכר: 5.868059158 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo