מהו ערך תזונתי ל-100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה?
ב-100 גרם חלה ביתית עם שמן סויה יש 9.238230705 חלבון
ערך תזונתי חלה ביתית עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.238230705 גרם
סך שומן: 6.452769279 גרם
פחמימות זמינות: 50.68558884 גרם
אנרגיה: 309.849884 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.39078784 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.002244605 גרם
סוכרים: 5.868059158 גרם
כולסטרול: 74.7868576 מ"ג
איזולאוצין: 0.368867904 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 90.06526947 גרם
היסטידין: 0.211134389 גרם
לאוצין: 0.672787488 גרם
ליזין: 0.367498517 גרם
ארגינין: 0.43253547 גרם
ציסטאין: 0.184042558 גרם
פנילאלנין: 0.458327711 גרם
מתיונין: 0.180126756 גרם
סרין: 0.514389992 גרם
טריפטופן: 0.115565121 גרם
תראונין: 0.307720333 גרם
טירוזין: 0.29568246 גרם
ואלין: 0.438526124 גרם
אבץ: 0.863380909 מ"ג
אשלגן: 110.1912689 מ"ג
נתרן: 386.4739075 מ"ג
סלניום: 25.82069778 מק"ג
סידן: 21.88207436 מ"ג
ברזל: 1.051456213 מ"ג
זרחן: 117.004303 מ"ג
מגנזיום: 16.87792397 מ"ג
נחושת: 0.110179946 מ"ג
מנגן: 0.430192798 מ"ג
שומן רווי: 1.354617476 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.803582072 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.768239975 גרם
קרוטן: 2.680700302 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 23.53553772 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.385578692 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.180697814 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.898948312 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 65.07846832 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.907029986 מ"ג
ויטמין (B6): 0.095842771 מ"ג
ויטמין (B12): 0.16019693 מק"ג
ויטמין (C): 0.008488004 מ"ג
ויטמין (D): 0.388184726 מק"ג
ויטמין (E): 0.540421784 מ"ג
ויטמין (K): 7.184623718 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000430059 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000718651 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00093368 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001674966 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.006882828 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.963552535 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.115810327 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.343190759 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.670220375 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.439256191 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.277853876 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.014450355 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.034257583 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000352724 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000288592 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009891354 גרם
לחות: 29.23262787 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6 %
האם חלה ביתית עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם חלה ביתית עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי חלה ביתית עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 309.849884 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד